Cara Mudah Usir Stres Tanpa Harus Keluar Kamar

Belakangan banyak kasus yang mengungkapkan bahwa stres menjadi pemicuberbagai penyakit. Tak hanya itu, stres juga menjadi salah satu penyebabpenting yang dapat menyebabkan seseorang lebih memilih untuk mengakhirihidupnya lantaran ia tak bisa menyelesaikan persoalan hidup yang melilit.

Dari banyaknya kasus yang dapat memicu stres, ternyata ada hal yangdapat menghilangkan stres tanpa harus mengeluarkan banyak uang loh, Ladies.Bahkan, cara pengusir stres berikut ini tidak perlu keluar darilingkaran kamar Anda juga loh.

1. Renovasi kamar



Jika selama ini Anda mendekorasi kamar dengan warna cat yang membosankandan seringkali membuat Anda tidak betah berada di dalam kamar, ada baiknya Andamelakukan renovasi kamar dengan mengecat ulang. Pakailah warna biru yangmempunyai kesan menenangkan dan familiar, bisa juga memasang warna hijau yangmempunyai kesan natural dan segar. Selain warna kamar yang segar, pikiran Andapun juga kembali fresh.

2. Letakkan kaca di tempat yang agak tersembunyi



Meletakkan kaca pada tempat yang jarang Anda lewati seperti pojok kamaradalah salah satu hal yang dapat menenangkan pikiran. Hal ini dikarenakan, jikakaca diletakkan pada tempat yang sering Anda lewati kemungkinan Anda untukberkaca pun semakin besar. Padahal, banyak orang ditemukan merasa stres setelahberkaca karena melihat ada yang "berubah" dari wajah dan tubuhnya.

3. Isi dengan barang kesukaan



Mendekor ulang kamar bisa berarti memberikan tambahan-tambahan pernikyang Anda suka sebagai pajangan. Tak hanya benda-benda yang Anda suka,benda-benda yang mempunyai kenangan yang berarti pun juga dapat dipajangsebagai penghilang stres karena mempunyai efek menyenangkan dan menenangkanpikiran.

4. Bunyi-bunyian yang menenangkan



Jika Anda menyukai berbagai bunyi-bunyian yang dapat menenangkan pikiranseperti suara aliran sungai, kicauan burung, atau bahkan musik-musik klasik,sebaiknya letakkan music player yang selalu memutar bunyi-bunyian tersebut.Selain memberikan efek menenangkan, bunyi-bunyian tersebut juga dapatmemberikan pengaruh emosional yang baik bagi Anda.

Jadi, mengapa harus bayar mahal jika dapat menghilangkan stres dari kamar?

ess7p331119i-rloq2i-rlo8-9nc83/0w/30g3nouo28-ioe2-vlu2vsujvv2sor7o2eou-v24jy-ou24o8ou2i-rloq2i-rlo8-9es8y